Balanço da última semana: 8/100 a 15/100. E o projeto continua...

Olá queridas e queridos...
Dei uma sumida, já que a semana que passou foi atarefadíssima, mas não pensem que desisti do meu desafio pessoal do Projeto 100 dias não!!! Continuo firme... com alguns deslizes, mas firme!

Resumão da semana:

Atividade física: NOTA 1000!!! E MUITAS ESTRELINHAS PRA MIM!

Fiz exercícios durante toda a semana (exceto quarta feira, pois tive que levar o filhote ao médico - emergência, caiu de skate e torceu o punho, mas acabou ficando como day off). Me exercitei inclusive sábado no ensaio de samba, e pasmem... domingo e segunda também, mesmo sendo feriado aqui no Rio, fui a academia e aproveitei para fazer bastante aeróbico!

Alimentação: Nota 6.5... (meia boca, né!)

Nesse quesito eu fracassei um pouquinho (um pouquinho não, fracassei muitoooooooooo...), sexta e sábado não  me alimentei direito e belisquei alguns pedaços das sobras de ovos de páscoa (que ainda habitam o meu lar) em vários dias da semana.

Mas isso é passado!!! Já fui às compras saudáveis e abasteci a geladeira e a despensa com frutas, legumes e verduras, queijos magros etc...

Saldo da pesagem da semana:  66.3 kg

***menos  300 gramas***

(Correr atrás agora, pois me boicotei comendo aqueles chocolates!)

Compromissos para essa semana:

- marcar nutricionista;

- marcar avaliação física na academia;

- manter o nível de AF da semana passada;

- acertar na alimentação.

Uma excelente semana pra todas nós!!!

Bjins*****