Dias 06/100 e 07/100: E o corpo sucumbiu a dor...

Gente...
Se eu for parar pra pensar, já estaria desistindo por aqui mesmo... pois o fim de semana foi péssimo!
Aquela gripe de sexta feira... então, ainda faz parte de mim (só que com menos intensidade), e só atrapalhou todos os meus planos e metas.
É muito difícil conseguir controlar a alimentação estando doente, primeiro, porque o fato de não estarmos executando nossas atividades rotineiras nos faz procurar algo para beliscar a todo momento. (mesmo sem fome...). Segundo, pelo paladar ficar alteradíssimo, tudo que comemos parece que não é suficiente, portanto partimos em busca de outras comidas na esperança de sentirmos o gosto de algo que nos agrade.

Minha atividade física está comprometida desde sexta-feira... Tudo bem, eu fui aos ensaios de samba da viagem, mas não acho que sejam suficientes para considerar uma atividade física intensa como eu deveria estar fazendo. (vale como metade do que eu me programei pra fazer)
Intenso o ensaio até que é, sobretudo nos movimentos que o meu "corpitcho" não está acostumado a executar.
Resultado: Dores nas costas extremamente fortes!!!
Sabe quando a dor é tão aguda que até ao respirar dói? É isso que estou sentindo...

Será que vou precisar de exercícios para fortalecer essa musculatura das costas???

Nunca achei que aprender uma coreografia ia ser tão sacrificante!!!

Saldo da balança depois disso tudo:

66,6 kg

Expulsos 700g desse corpinho!!! (Feliz, mas como a gente nunca está satisfeita com os resultados, queria ter eliminado mais...)




Que a semana seja light pra todos!!!
Bjins*****